Вы помните себя в роли подростка?!

Да, конечно! Мы себе такого не позволяли!

Как вы думаете, почему?

Здесь может быть множество индивидуальных ответов, но в терапии вы наткнетесь на тему отношений с вашими родителями…Как бы это не было грустно осознавать, но, к сожалению, все проблемы родом из детства. Возможно, произошло застраивание на одной из трех фаз подросткового кризиса. Рассмотрим подробнее.

В подростковом возрасте выделяют три периода:

1. Сепарация;
2. Интериоризация;
3. Интеграция в семью.

Первый этап – сепарация – это эмоциональное отделение ребенка от родителей (уснул зайкой, с утра встал бука, с которой вы не знакомы).

Основные признаки:

• Негативизм;
• Агрессивность;
• Качают права, требуют доказательств (почему именно так надо говорить, делать);
• Резкие перепады настроения (люблю и ненавижу одновременно).

Что у подростка внутри:

• Очень много ранимости, неуверенности и уязвимости;
• Гормоны и эмоции зашкаливают (ему реально тяжело с ними справляться);
• Переосмысление ценностей;
• На первом месте – друзья и отношения со сверстниками.

Что происходит с родителями:

• Очень много тревоги за своего ребенка;
• Грустно, что ребенок растет и становится взрослым;
• Им кажется, что если ребенок вырастет, то они станут никому не нужными и одинокими.

Задача подростка:

• Сепарироваться;
• Найти свой образ «Я».

Сколько это будет длиться?

Для каждой семьи - индивидуально, но в среднем 2-3 года.

Что делать?

• Дать время себе и своему подростку;
• Принимать таким, какой он есть (лучше пусть у него будут зеленые волосы в 14 лет, чем этот период начнется в 50);
• Пересматривать семейные договоры, правила (садится за стол и в спокойной обстановке договариваться у кого какие обязанности и поощрения). Например, «Я ему сказал, что с завтрашнего дня он будет всегда мыть посуду, т.к. захотел быть взрослым». Не работает. Нужен четкий, понятный, обоюдный договор;
• Уменьшать тотальный контроль, дать возможность ошибаться (сейчас у него есть вы, чтобы обратиться за помощью. В 50 лет уже маловероятно);
• Не сравнивать с собой, с соседкой, с братьями и сестрами;
• Передавать ответственность в соответствии с возрастом. Если вы до этого выполняли дела за него, то не стоит винить себя и за раз передавать ему дела;
• Показывать разные варианты решения проблем (мир не только черно-белый, он состоит из всех оттенков радуги).

Информация для размышления: без сепарации – нет взросления!!!

Второй этап подросткового кризиса – интериоризация.

В психологии интериоризацией называют формирование внутренних структур человеческой психики, посредством усвоения внешней социальной деятельности, присвоения жизненного опыта, становления психических функций и развития в целом.

Что может делать подросток?

• Падает школьная успеваемость;
• Пробует себя в разных направлениях;
• Может бросать дополнительные занятия;
• Могут меняться вкусы во всем;
• Поиск новых друзей, идеалов.

В этот период они отвечают себе на следующие вопросы:

Что я хочу?

Какой Я?

Что я могу?

Что делать родителям:

• Быть рядом в любой ситуации, не обвинять, а искать пути выхода;
• Отвечать на интересующие его вопросы;
• Говорить о нем, а не о школе;
• Уважительно относиться к его потребностям и желаниям;
• Видеть в нем человека;
• Быть опорой с гибкими границами.

Информация для размышления: интериоризация и сепарация могут происходить одновременно!!!

Третий этап – интеграция в семью (возвращение уже повзрослевшим).

Если кратко о интеграции, можно воспользоваться словами М.Твена: «Когда мне было четырнадцать лет, мой отец был так глуп, что я с трудом переносил его. Но когда мне исполнился двадцать один год, я был изумлен, насколько этот старый человек поумнел за последние семь лет».

Не стоит на этом этапе:

• Обвинять;
• Показывать свою власть над ним;
• Самоутверждаться за его счет.

Если ваш подросток не моется, надевает «стоячие» носки, ходит в мятой одежде, не пугайтесь, это обязательно пройдет!

Бесплатная, круглосуточная, анонимная телефонная служба экстренной психологической помощи

43-70-77

8-913-495-97-64

Служба профилактики наркомании

Тел.:(3919) 43-72-35 (доб.3048)                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   663300 г. Норильск, Советская 4,

вход «адвокаты»

eslatvitskaya@mail.ru

занятия, семинары, тренинги, очное психологическое консультирование

во всех районах Большого Норильска